2014年5月17日 星期六

宮保蘇東

宮保式  喜歡嗎~
味道炒得剛剛好的說~最近是蘇東季節都賣得好便宜喔~~

材料;
蘇東10只(洗淨在肚皮上割幾刀,以便入味)
辣椒幹6根(泡軟化)
大蔥1粒 切分四
青蔥3根 切段
番茄一粒 切片
薑片適量

調味料;
老抽2湯匙
浙江黑醋1湯匙
番茄醬3湯匙
辣椒醬1湯匙
蠔油1湯匙
生抽1湯匙
糖1湯匙

做法;
1、爆香辣椒幹、大蔥和薑片,加入番茄、蔥白段兜幾下。
2、放入蘇東和下調味料,快速翻炒均衡,下蔥段,蘇東轉為白色即是熟透,即可上桌。(需要的話可以打勾芡)

☆☆蘇東不宜炒太久,會過老失口感。






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